La Sophrologie
LA FEMME
La sophrologie
L'hypnose
Le yoga
Les origines
Actuellement le cabinet ne propose pas de sophrologie.
C’est le professeur Alfonso Caïcedo neuropsychiatre qui créa cette discipline en 1960. Fort de son expérience en Hypnose, il réussit une incroyable alchimie intégrant le Yoga et la méditation Zazen pour créer cette nouvelle thérapie psycho-corporelle désormais intégrée aux Sciences Humaines.
La Sophrologie se définit comme une étude de la conscience en harmonie car elle tend à permettre à celui qui la pratique de trouver un équilibre entre le corps et l’esprit. Il renforce ainsi son adaptation aux différentes épreuves du vivant et aux contraintes permanentes du monde extérieur. Se faisant, l’Être améliore sa gestion du quotidien en faisant preuve de créativité.
Et pendant la grossesse ?
Votre sophrologue à Talence
Ce moment si particulier de la vie d’une femme où tous les repères changent tant sur le plan physique que psychologique.
Cet outil s’inscrit à merveille dans le champ de la maternité car il permet de gagner de la confiance face à l’inconnu, d’améliorer sa capacité d’adaptation à l’effort, sa gestion du stress ou encore de renforcer son potentiel intérieur.
La Séance de Sophrologie
La Sophrologie est une méthode de relaxation dynamique basée sur le souffle conscient. Elle se pratique la plus part du temps assise ou debout et parfois allongée, surtout en fin de grossesse !
Un temps d’échange débutera et clôturera la séance. La relaxation vous installera dans un espace de veille, très proche du sommeil où vous pourrez activer toutes vos compétences par des exercices de stimulation, de visualisation…
Cela reste une pratique douce qui nécessitera une tenue dans laquelle vous vous sentez bien et qui vous amènera à vous déchausser pour renforcer les contacts et sensations du sol qui vous porte.
En groupe, en couple ou en individuel
Talence et ses environs
Cette méthode s’inscrira particulièrement dans un programme de préparation à la naissance et à la parentalité que nous aurons définit ensemble lors de l’entretien prénatal précoce.
Pour un rendez-vous au cabinet, nous répondons sous 72 heures.
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